SUKANKU RIADAHKU

Bissmillahirohmanirrahim...

Assalamualaikum wbt..

Saya berpendapat sukan adalah salah satu aktiviti yang menyeronokkan dan sangat2 berfaedah. boleh dilakukan bersendirian atau berteman..

ok. kali ni saya nak bawa kita semua jadi sihat dengan bersukan pula. oh ye.. hmm banyak2 sukan,sukan apa yang menjadikan kita lebih sihat ?
hee..seperti yang kita sedia maklum,semua sukan memberikan kesihatan yang baik kepada tubuh badan kita. tapi kita sendiri jelas dan tahu,bahawasanya kesihatan kita dianugerahkan oleh pencipta kita yang agung iaitu Allah SWT.

Tahukah anda, sukan ni juga merupakan sunnatullah dan sukan yang paling diiktiraf dlm Islam adalah berenang, memanah dan naik kuda.

ok.pointnya kat sini..dalam ke3tiga sukan diatas saya paling meminati berenang walaupon saya xde la pro sgt berenang tapi boleh la... =D

Fakta:

Berenang merupakan olahraga tanpa daya graviti bumi (non weight barring). Ianya mampu meningkatkan tahap kesihatan seseorang seperti lebihan berat badan (obesiti), ibu hamil dan penderita gangguan persendian tulang atau arthritis.

hmm banyak manfaat yg kita boleh dapat dgn berenag ni,tapi jika di lakukan dengan cara yg betul..
antaranya :

 1)Meningkatkan kemampuan fungsi jantung dan paru-paru
2)  Membakar kalori lebih banyak
3) dapat Menghilangkan stress.
4) untuk keselamatan diri ktk dalam  air
5)Melatih pernafasan
6) membentuk otot

                                                                    [kreadit]

ok lah..sekian saja untuk yg ini ..
opsss..untuk teknik2 belajar renang, saya sarankan agar kalian berjumpa pada yg pakar ataupon..try la search di laman2 sesawang anda..

    waAllahu 'alam...

p/s : berenag juga memberi peluang manusia untuk menguasai air serta menjadi seorang yg berani.